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薄毛対策としてたばこを辞めるべき本当の理由

薄毛対策には、生活習慣を改善することも効果があります。有名な事例としては、それまでたばこを吸う習慣があった人が、一念発起して禁煙を行ったら、薄毛が改善されたということがあります。


たばこには、全身をくまなく流れている毛細血管を収縮させるという効果があります。



毛細血管が収縮してしまうと、当然血流も流れにくくなり、毛細血管によって運ばれている栄養素や酸素が行き渡らないということになるのです。



その結果、髪の生育に必要な栄養分も不足するようになり、薄毛が猛スピードで進行してしまうという事態に陥ります。



このように、薄毛対策を完璧にするには、たばこを辞めるというのはとても重要なことなのです。自分の意思で禁煙ができそうもないという人には、禁煙者のために外来患者を受け入れている医療機関を頼ってみるのもよい方法です。
禁煙についてのノウハウを知り抜いているお医者さんと一緒になら、数十年以上も続けてきた喫煙習慣を改めることも容易いものです。


どうしても辞められない患者には、内服薬やニコチンパッチをあてるという治療法もあり、かなりの成果をあげています。



薄毛対策として、禁煙が成功した後でも、気を抜かず育毛のための努力を続けるべきであることは言うまでもありません。


髪の生育に必要なタンパク質やビタミンが豊富な食生活を心がけ、脂っこい食事はできるだけ控えるようにするとよいでしょう。



脂分は、毛穴から排出されるときに毛穴に詰まりやすいのです。



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